Diskuze : Ostatní : Sauna

na kritiky si vezmi lahvičku se studenou vodou Hele, někde je článek o saunování, kde nějaký mudr píše asi to, co já... ale kde?

sedej si na první lavici, dál od kamen, uvidíte, jak se bude tvářit, někdy je sauna puštěná moc dlouho=moc horká a nevím proč, ale v našich oblastch blbci saunovatelé nedávají do sauny kýbl na vodu, takže se nedá vyvětrat párou, lze po dohodě se spolusaunujícími vyždímat na kamna plavky a otevřít dveře, pára vyletí a je tam o pár stupňů míň

míma maj mít mezi 65-80 stupni, ale Ada už absolvoval i přes 90 a dobrý, jen jsme šli dřív ven.

pak je důležité ochlazení HLAVNĚ HLAVU, ideálně v bazénku, ale sprcha taky stačí, ale fakt to chvilku vydržet, dítě řve, ale jen z leknutí, za chviličku o tom neví klidně víckrát ochladit a zase se vrátit do sauny

a pak je dobře mít dost času na odpočinek a vychladnutí, abyste nemuseli hned ven do zimy nebo deště...

a paradoxně otužuje to teplo, ne ta studená voda, ta jen vrací organismus do normálu

Vendyno, dítě může do sauny vcelku hned, moje je sice půlfin, ale do sauny s ním chodíme od 6 m, kdy jsme začali chodit plavat. Sama nejlíp poznáš, zda se mu to líbí nebo ne, dítě není hloupé, aby sedělo někde, kde se mu nelíbí... těhotná jsem do sauny chodila taky, pokud nemáš nějaký zdravotní důvod (ať už běžný nebo nějaký zvláštní těhudůvod), který Ti to znemožňuje, tak není důvod tam nejít, těhu není nemoc

V naší školce chodí děti do finské sauny pravidleně každý týden, dcera tam chodí od tří let.

A prosím, nepište mi, že v otvírací dobu, ju?