Diskuze : Ostatní : Sauna

zásady saunování asi znáte

Musíš vyzkoušet. My finskou rušili, já jí nepoužívala vůbec, nemám ji ráda a chlap byl líny to roztápět.
Infra používáme často. Beru si do ní knížku a prohřívám se klidně hodinku i dvě, takže asi zcela proti pravidlům.

ALe nedávno jsem slyšela, že infra sauna způsobuje rakovinu podobně jako solárko, tak nevím. (a popravdě jsem takový zmrzlík, že je mi to asi jedno)

Saunovací dýchánky jsou super

Já hlasuji pro finskou, pokud tedy nemáte problém s prostorem. Infrasauna je takové šidítko . I finskou saunu si lze vytopit na příjemnou teplotu, nemusí to být zrovna na pětadevadesát stupňů.
Sprchu bych rozhodně vpasovala. Jednak do sauny jde člověk osprchovaný a nevím, jak daleko máte klasickou koupelnu, navíc pokud by se saunovali třeba kamarádi (u nás děláme saunovací dýchánky ), tak nemusí do vaší koupelny, dále někdy se člověk necítí na skok do studeného bazénu, například po saunování v těhotenství je doporučeno chladit se vlažnou sprchou, nelézt do ledové vody. Třeba v německém saunovém ráji, kam jezdíme, i když je hned vedle saunovacího domečku bazén, tak řád velí nejprve se osprchnout studenou sprchou - ta je hned u dveří - a pak až do bazénu.