Diskuze : Zdraví : Zánět vedlejších dutin nosních - sinusitida

"si máchám lokty střídavě v horké a ve studené vodě..."

není to úplná pitomina, originálním postupem ale je ponořování horních končetiny v části od loktů k prstům včetně do vlažné vody na cca 15-20 minut.

berto, moc a moc díky, jdu žhavit telefon kamarádce magistře, nemá-li na skladě!

Přesně dle postupu na příbalovém letáku. odměrkou nabrat sůl(nejlépe mořskou), rozmíchat s vodou cca 37st., naklonit nad umyvadlo, hlavu naklonit na stranu, otevřít pusu a dýchat nosem, roztok nalívat do jedné nosní dírky, vytéká pak druhou. Video není potřeba, je to o cviku a účinek je stejný, jako když si vodu do nosu naberete při koupání v moři. Pokud je rýma, je to dobré dělat před spaním a kapky nebo sprej si stříkat na noc do takto vyčištěného nosu.

Než jsem pořídila konvičku, praktikovala jsem bez ní, s ní je to mnohem příjemnější a zvládá to sama i 6letá dcera, nic na tom není

Kolegyně z práce mi kdysi říkala, že u dutin praktikuje výplachy slanou vodou - jednou nosní dírkou (druhou ucpe) nasaje a prožene to druhou zpátky. Naučila to dceru a vnučku a nedají na to dopustit. Nějak podobně to dělají jogíni. Osobně jsem si na to dosud netroufla.