Re: menopauza: přibraly jste, nebo pokud ne, dalo to velké úsilí?

1️⃣ Látkové závislosti (chemické)
Závislost na psychoaktivních látkách, které ovlivňují mozek a psychiku.
Patří sem například:

Alkohol
Nikotín (cigarety, tabákové výrobky)
Nelegální drogy (heroin, kokain, pervitin, marihuana atd.)
Léky (např. benzodiazepiny, opioidy na bolest)
Kofin

Projevuje se fyzickými abstinenčními příznaky (třes, pocení, nevolnost, bolesti) i psychickou touhou látku užít.

2️⃣ Nelátkové závislosti (behaviorální)
Tady nejde o chemickou látku, ale o činnost nebo chování, které vyvolává silnou potřebu opakování.
Patří sem například:

Gambling (hazardní hry)
Závislost na internetu a sociálních sítích
Závislost na hrách (gaming)
Workoholismus (nutkavá potřeba pracovat)
Shopoholismus (kompulzivní nakupování)
Závislost na sexu nebo pornografii
Závislost na jídle (přejídání, tzv. binge eating)
Sportovní závislost (nutkavé cvičení)

Tyto závislosti mohou být psychicky stejně silné jako ty látkové, i když fyzické abstinenční příznaky bývají slabší nebo jiné.

Další možné dělení
Fyzická závislost – tělo si na látku zvykne a potřebuje ji pro „normální“ fungování.

Psychická závislost – silná touha nebo nutkání chování/látku zopakovat kvůli příjemným pocitům nebo úlevě od stresu.

Sociální závislost – chování nebo užívání látky je vázáno na sociální prostředí (např. parta kamarádů, kulturní zvyklosti).