Re: Vyhazujete jidlo?

babi, nápoje v prášku, zmrzlina
my dvě si asi fakt neporozumíme, já opravdu věřím na konzumaci komplexních sacharidů (v rozumné míře, kde dobrý celozrnný chléb plný semínek, ovesné vločky, luštěniny, jáhly mají svůj význam, zajistí příjem vlákniny a pomáhá zdravému mikrobiomu.

Vadí mi konzumace výhradně živočišných bílkovin (jelikož neobsahují sacharidy narozdíl od rostlinných).

Nevěřím, že lze komplexní sacharidy roky dostatečně zaměňovat za zeleninu a mňamku, u štíhlého, aktivního, sportujícího člověka.