Re: Jídelníček štíhlé holky kolem 50

Tak já asi radši zůstanu tlustá, když to čtu Bych byla furt hladová.
Tak dneska
v půl šesté banán neb jsem si brala ibalgin
snídaně: sendvič ze dvou tousťáků, majolky, šunka a sýr, ředkvičky, tvarohový krém, pár kešu oříšků, kafe s mlékem
oběd: plněné papriky, rajská, rýže, od všeho po 150g
svačina: dvě větší datle, kafe s mlékem, 2 menší čokomuffiny s tvarohovým krémem
večeře: zbyteček br kaše ze soboty zapečený s kouskem šunky a sýra a vejcem, okurka, paprika

Bolela mě hlava,začal menses, takže jsem byla na sebe hodnà a dietou se nezabývala, takže jsem přeťápla sacharidy a bílkovin bylo jen tak tak, měla bych mít víc. Je mi teda jen 42.