3.4.2021 21:56:35 Ráchel, 3 děti
Re: Dotazník: Životní styl a spiritualita
Půlko, já mám taky velký problémy se soustředěním, vlastně mám podle mě nediagnostikované ADD. meditace moje soustředění zlepšuje
klasická křesťanská meditace je meditace nad nějakým textem z Bible. přečteš si ho a "rozjímáš" nad tím, co ti to říká do tvého života
já medituji nejvíc v přírodě. třeba se na chvíli zastavím, zavřu oči a vnitřně se nastavím na vděčnost Bohu. nebo se rozhlížím pomalu kolem po té kráse a vnitřně děkuji. taky někdy praktikuju tzv. modlitbu s dechem https://blog.rachelbicova.cz/modlitba-s-dechem-zklidneni/
Odpovědět