Re: Jak přibrat na váze-dítě

za prvé - zkonzultovala bych s doktorkou. Aby se vyloučily věci jako alergie, problémy zažívacího ústrojí atd.

Mléčné výrobky typu "pudink" a kakao jsou vcelku o ničem, je v tom spousta cukrů (ten poměr bílkovin a sacharidů je prostě tristní). Kromě toho vajíčka je tam převaha sacharidů (vánočka, rohlík), málo tuků a málo bílkovin.

U nás (v šesti letech 19kg) pomohlo na tři týdny odstavit od sacharidů. Nejen od sladkostí, ale právě i to kakao a slazené věci. Do toho jsme zjistili, že dítě miluje z masa věci, které by nás nenapadly (třeba okusovat kosti - brrr, já to nesnáším a nikdy jsem to dětem nenabízela - a ejhle). Dítě totiž natahuje z kašovitých věcí, polévek, jogurtů (asi jediné dítě, které znám, co nemá rádo bramborovou kaši). Všechno musí mít "křupavé". Takže jsem začala vycpávat "poživatelná" jídla vajíčky a slaninou, máslem, avokádovým olejem a podobně. Prostě do šunkofleků / francouzských brambor nacpu víc vajec a sýra a masa, než jsem kdysi dávala. Polévka dostane extra dávku avokádového oleje. K sniadni upeču banánové muffiny (na jeden banán dvě vejce a nalít do formičky - přidávám teda různé oříšky, rozinky atd.). Prostě odpoutat se od snídaně typu "kakao a rohlík".

Nutridrinky taky pomohly, asi rok dítě dostávalo nutridrink tak pětkrát týdně.

Nicméně až po letech jsme přišli na to, že to souvisí se skoliózou - po odblokování hrudní páteře se dítě "rozežralo". Náročný sport taky pomohl.