1.6.2020 12:21:45 Renka + 3
Re: Kolo - moje zkušenost
Svynko, já si to hlídám hlavně při běhu. Děti ale podle tepovky trénují, takže vím, co a jak. Ono je to docela paradox, že lidé mají tendenci vnímat, že když v šlapou kopec za své při vrcholu maximalky, že pro své tělo dělají dobře. Přitom je pro srdce zdravější vyslapat ho s pomocí motoru a být v zóně vytrvalosti. Srdce ty vysoké intenzity moc rádo nemá.
Odpovědět