Jak se připravit na návštěvu psychologa?

Ahoj.
Chtěla bych se zeptat jak se připravit na první návštěvu psychologa. Nejsem si jistá odkud mám začít vyprávět múj problém. Mám si doma udělat nějaký tahák důležitých věcí co považuju za podstatné nebo je to zbytečné a bude mi kláct otázky on a dobereme se k jádru ? Když jsem ve stresu což tam asi budu, zřejmě zapomenu na spoustu důležitých informací. Většinou až doma v klidu mi to dojde. Zítra se chci objednat a klepu se už teď.
Děkuji
Komunikovat s vámi budu až ráno pokusím se usnout. Dobrou.