Re: Co je pří redukční dietě horší?

Pro jednou se nic neděje, ale na redukční dietu se nehodí ani jedno. Jde taky o to, co jsi snědla během dne. Jak zaznělo, v obou alternativách nejsou bílkoviny.

Takhle by se neměl stravovat nikdo, samotřejmě jednou za čas se snese cokoli. A jestli budeš takhle jíst až zhubneš, koleduješ si o jojo efekt. Zhubnout je menší problém než váhu udržet. Když se mi povedlo zhubnout, už jsem si dala pozor, abych neopakovala chyby, které mě dovedly k nadváze. Zatím se to daří. Sladké limonády jsem vyřadila skoro úplně, bílé pečino jsem omezila.