3.1.2017 11:56:36 Líza
Re: Křeč v lýtku
Tak ono taky ležet u lýtkovejch křečí je fakt blbost. Je potřeba si na tu nohu stoupnout, ať to bolí jak chce, a vlastní vahou ji propnout, jakoby pata dozadu, noha výpad dopředu, jako když protahuješ achilovku po sportování. Vlastní vahou tu křeč přetáhneš a sval uvolníš. Tahání rukama nemá tu sílu.
Odpovědět