OČR - střídání rodičů a vycházka

Zdravím všechny. Prosím nevíte někdo jak se dělá střídání rodičů na OČR. Vím, že během jednoho OČR se rodiče mohou jednou vystřídat, ale nevím jak se to dělá. Teď mám jeden papír od doktorky (začátek ošetřovačky, který bych měla předat do práce), je na něm napsáno jméno nemocného (mého syna). Když ho odevzdám do práce tak co doloží manžel? Rozkopírovat? Má doktorka vypsat ještě nějaký jiný papír? Nebo stačí nahlásit do práce druhého rodiče evidenční číslo papíru? A co ukončení, předává se do práce rodiče, který se staral o díte jako první nebo jako druhý? Prosím, kdo už se někdy střídal na OČR napište jak to prakticky probíhá.
A ještě dotaz zda i na OČR musím být pouze doma, nebo jestli mohu ven, jestli chodí kontroly (od zaměstnavatele nebo sociálky), nebo jestli si musím u dr. požádat o vycházky. Jenom podotýkám, že nechci nikde trajdat, jenom potřebuji vyzvednou mladší dítě ze školky .... cca 20 minut mimo domov.
Za jakékoliv rady děkuji.