9.12.2014 14:15:00 Luc.
Re: Změny MS při hubnutí
Ten bazál tě spočítal kdo? Bylas někde?
Pokud jsi měla 6300, tak bych tě nastavila jídelníček na redukci na minimálně 6930Kj. Pokud jsi přidala pohyb, tak ještě víc.
Hubnutím se bazální metabolismus nesnižuje, ale naopak zvyšuje, protože ubývají tuky, mění se poměr tuků a svaloviny...to je složité na vysvětlování a stejně tě to nic neřekne.
Já ho měřím diagnostickým přístrojem. Počítání je nebo různé progámky na netu jsou k ničemu.
Odpovědět