Stále se stupňující fóbie z výšek

Aho Rodinkářky, potřebuji poradit s fobii z výšek..až do nějkých 30-let pohoda, nyní? Na lanovku mě nikdo nedostane, když je výhled u nižšího zábradlí ani omylem, věže také ne, protože mám ještě k tomu klaustrofobii, takže úzká točitá schodiště ve tlustých zdech nee. Toto se dá ještě vydržet, ale nyní ke 40 mě už vadí i v patře obchodního centra částečně prosklenná podlaha, prosklenné balkony a nyní už i třebá drátěná kovová lávka přes řeku, je jako most, sle bohužel drátěná, takže bez doprovodu ji nepřejdu a i tak se klepu. Nejhorší je, že to je čím dál horší a už mi nedělají dobře ani dlouhé rychlé jezdící schody, když cestuji v Praze na Můstku atd. Musím se přidržovat a jsem úplně ztuhlá a srdce mě vibruje jak o život..Moc díky za všechny rady..