Re: Detoxikace těla

Cajthamlovou tzv. "nežeru", ale v tomhle s ní souhlasím. Nemá smysl se celý rok cpát nechutnostmi a pak dát organismu další ránu v podobě týdenní hladovky. Mnohem lepší je stravovat se pokud možno stále zdravě, sportovat, snažit se o psychohygienu.

V mladším věku jsem hodně dbala na svoji postavu a hladovky byly u mě poměrně běžné. Každý měsíc jsem 2-3 dny hladověla. Ze zkušenosti vím, že v těch dobách tělo najelo na úsporný režim. Byla jsem unavená, byla mi zima... Takže jsem si ty hladové dny vybírala hlavně o víkendech, kdy jsem mohla víc lenošit. Hladovět a chodit do práce je ale pro tělo asi obrovský šok.