Re: Zvýšený triglycerid a nízký HDL cholesterol

S tímto mám problémy již mnoho let, nejvíe mi ke snížení pomohla kombinace zdravé stravy a pohybu (aerobní cvičení alespoň 3x týdně 1 hodinu). Důležité je vyhnout se mimo jiné i sladkému (konzumace sladkého vede k vyplavení inzulínu a při vyšší hladině inzulínu se hůře uplatňuje lipáza, která štěpí triglyceridy).

Dojde-li k úpravě hladin triglyeridů, upraví se většinou i HDL cholesterol.

Různé preparáty jako omega 3 mastné kyseliny nejsou určitě samospasitelné, jsem toho názoru, že mají smysl jen v případě dodržování režimového opatření.