Bylinky ke zklidnění

Poslední dobou jsem dost nervózní a neklidná. Ovlivňuje mě to i ve společenském životě, nikam se mi nechce chodit s kamarádkama, v práci jsem raději stranou, nebavím se, vyhýbám se kolektivu.
Když už si s někým povídám, jsem nervózní, těkám očima kolem, mnu si ruce, sem tam se i zakoktám a co nejrychleji chci hovor ukončit.
Nejhorší to je, když zpozoruju, že se na mě někdo dívá,že si mě někdo prohlíží, známí i cizí. To už ani nevím,jak se mám tvářit, nejde se mi usmát, spíš vykouzlím škleb.
Nevím, co se to se mnou děje
Ráda bych zkusila nějaké bylinky, čaje, třeba by mi s problémem pomohly.
Léky mi prosím neraďte, ty nechci.