zkuz jogu

já jsem teda neměla CS ani nejak zvlášt povolený břichi po dětech, ale pčece jen, tři děti, tělo se změní, neřešila jsem to. Loni mne chytly záda, a pak jsem začala takovou zdravotní jogu, kvůli zádům, anio se tam primárně na posilování břicha (jako sedy lehy apod.ú nic nedělá,tak se mi nejak břicho zploštilo i když nehubnu a nechci hubnout. Poznala jsme to na riflích asi za půl roku. Joga ma fakt zvláštnívliv na svaly, uř se těším, jak to od září zase vypukne.
Ale musíš fakt pod kuratelou někoho, kdo to umí, to člpvěk sám nedá.