| Přihlásit se | Nová registrace
tisk-hlavicka

Diskuze : Zdraví : Průjem

7.5.2013 12:55:00 Luc.

Re: prujem pri diete

Nevím proč dieta? Spíš bych mluvila o změně životosprávy, ale není třeba držet dietu, na co?

Musíš se naučit jíst jinak, v podstatě tak, jak bychom měli jíst všichni, tedy dostatek ryb, luštěniny, zeleninu, ovoce, celozrnné pečivo, není třeba vynechávat přílohy, jen omezit knedlíky, ale můžeš jíst rýži, těstoviny, obiloviny, brambory. Veškeré libové maso. Proč nesmíš hovězí (libové)? Z jakého důvodu?
Používat správné tuky, olivový, kukuřičný, rýžový...
Dlležitá je úprava jídla - tedy nesmažit, ale dusit na vodě, připravovat na grilu, zeleninu, brambory na páře.
Můžeš v malém množství tolik zatracovaný margarín (obsahuje steroly, které pomáhají snížite "zlý" cholesterol. Když si mázneš lehce na celozrnný chléb, je to jenom dobře.
Omezit jednoduché sacharidy, moučníky, nesladit.

Ale to není dieta, jen zdravá výživa.

Pokud jíš jen maso + zeleninu a ovoce, snadno máš průjem. Hlavně jestli jsi nebyla zvyklá jíst větší množství zeleniny a najednou si dáváš. Mělo by to být max 500 g denně.
Odpovědět
Průběh diskuze (49 názorů)
Téma: Průjem při dietě Daem 7.5.2013 11:57
*Re: prujem pri diete Luc. 7.5.2013 12:55
**Re: prujem pri diete Daem 7.5.2013 13:21
***Re: prujem pri diete Daem 7.5.2013 13:21
***Re: prujem pri diete Luc. 7.5.2013 13:35
****Re: prujem pri diete Jana, 2/07+10/08+5/11 7.5.2013 13:43
*****Re: prujem pri diete Daem 7.5.2013 13:45
****Re: prujem pri diete Daem 7.5.2013 13:44
*****Re: prujem pri diete Inka 7.5.2013 13:47
*****Re: prujem pri diete Lenka a dva kluci 7.5.2013 13:47
******Re: prujem pri diete Lenka a dva kluci 7.5.2013 13:49
*******Re: prujem pri diete Lenka a dva kluci 7.5.2013 13:49
********Re: prujem pri diete Lenka a dva kluci 7.5.2013 13:50
*********Re: prujem pri diete Lenka a dva kluci 7.5.2013 13:51
**********Re: prujem pri diete Daem 7.5.2013 13:55
********Re: prujem pri diete Daem 7.5.2013 13:54
*********Re: prujem pri diete Daem 7.5.2013 13:55
******Re: prujem pri diete Daem 7.5.2013 13:49
*******Re: prujem pri diete Lenka a dva kluci 7.5.2013 13:58
********Re: prujem pri diete Daem 7.5.2013 14:2
*********Re: prujem pri diete Luc. 7.5.2013 14:8
**********Re: prujem pri diete Daem 7.5.2013 14:11
***********Re: prujem pri die... Luc. 7.5.2013 14:21
************Re: prujem pri d... Daem 7.5.2013 14:27
*************Re: prujem pri... Luc. 7.5.2013 15:11
**********Re: prujem pri diete Lenka a dva kluci 7.5.2013 14:12
**********Re: prujem pri diete Daem 7.5.2013 14:13
***********Re: prujem pri die... Daem 7.5.2013 14:16
*********Re: prujem pri diete ...neviditelná... 7.5.2013 14:16
**********Re: prujem pri diete ...neviditelná... 7.5.2013 14:18
***********Re: prujem pri die... zerat 7.5.2013 14:54
************Re: prujem pri d... Daem 7.5.2013 15:15
************Re: prujem pri d... Albar 7.5.2013 16:35
**********Re: prujem pri diete Daem 7.5.2013 14:18
***********Svaciny Daem 7.5.2013 14:20
************Re: Svaciny Mapat 7.5.2013 14:25
************Re: Svaciny Luc. 7.5.2013 14:26
*************Re: Svaciny Daem 7.5.2013 14:27
*************Re: Svaciny Daem 7.5.2013 14:36
**************Re: Svaciny Mapat 7.5.2013 14:44
***************Re: Svacin... Lenka a dva kluci 7.5.2013 14:51
*************Re: Svaciny zerat 7.5.2013 14:52
**************Re: Svaciny Luc. 7.5.2013 15:5
***************Re: Svacin... zerat 7.5.2013 15:7
****************Re: Svac... Luc. 7.5.2013 15:13
*Re: prujem pri diete zerat 7.5.2013 14:51
**Re: prujem pri diete Daem 7.5.2013 14:52
***Re: prujem pri diete zerat 7.5.2013 14:57
****Re: prujem pri diete Albar 7.5.2013 16:37

Zajímavé recepty

Vložte recept

Další recepty nalezte zde


(C) 1999-2024 Rodina Online, všechna práva vyhrazena.


Četnost a původ příjmení najdete na Příjmení.cz. Nejoblíbenější jména a význam jmen na Křestníjméno.cz. Pokud hledáte rýmy na české slovo, použijte Rýmovač.cz.

Všechny informace uvedené na těchto stránkách jsou obecné povahy a jejich používání je plně ve vaší odpovědnosti.
Jakékoliv otázky zdraví vašeho nebo vašich dětí je nutné vždy řešit s vaším lékařem.