| Přihlásit se | Nová registrace
tisk-hlavicka

Diskuze : Ostatní : Začínáme hubnout v roce 2013

8.4.2012 9:44:28 Violka1985

Re: březen nemrazí - kila nemizí...

Ahoj Marťo,
já teď chodím 2krát týdně do posilovny, je to tak na 1,5 - 2 hodiny i s chůzí na pásu nebo orbitrekem na konci cvičení. Mám činky i doma, ale teď už je moc netrápím~;) Jakmile bude hezké počasí, tak přidám jednou týdně ještě běhání s kamarádkou, to je tak 30-35 minut, i si při tom povídáme, takže to uteče jak nic.~R^
Myslím, že dvakrát týdně hodinka cvičení je minimum, lepší je tak 3-4krát týdně. Pokud bys posilovala, tak jsou vhodný odpočinkový dny, ale pokud bys třeba jezdila na rotopedu na spalování, tak to můžeš klidně každý den. Nebo ty břišní tance...taky určitě neuškodí každý den a psala jsi, že budete mít s manželem výročí, tak myslím, že když nacvičíš nějakou pěknou taneční sestavu, tak bude velmi spokojen ~t~ Cvičení je super, ale 75% všeho je strava, takže když si správně nastavíš stravu a k tomu cvičení, tak ono to půjde! Hlavně to ale chce podporu doma, teď jsem zrovna koukala na Jste to, co jíte. Paní krásně zhubla asi 15 kilo za 3 měsíce, doufám, že ji ten její aspoň pak pochválil, protože jinak se k tomu moc pozitivně nestavěl. Nevím, jestli jste to viděly, ale měla malou holčičku tak 2-3 roky a cpala do ní ze začátku to samé, co jedla ona - takže hranolky s tatarkou a podobně dobroty~e~ a v průběhu hubnutí se tedy snažila pomalu dávat holčičce částečně i zdravé jídlo, aby to pro ní prý nebyl takový šok a neublížila ji tím ~8~

Marťo, tak se do toho koukej opřít. Já musím dát tak dvě kilča dolů, tak se můžeme vzájemně podporovat. Včera jsem totiž poprvé v životě koupila kalhoty, které mě lehce tlačí, protože byly poslední. Nemohla jsem je tam nechat - za 599,- z Nextu, tmavě modré do kanclu a ve střihu a s širšími nohavicemi, jaké mám ráda, a hlavně mají zkrácenou délku, tak nemusím nic ohrnovat...jen teda trošku přes ty boky drhnou...~q~
Odpovědět
Průběh diskuze (61 názorů)
Téma: Emulips - přírodní bylinné kapky na hubn... Cácork@ 12.12.2009 8:11
*Re: Emulips - přírodní bylinné kapky n... červík + V. 6/03 + L. 5/08 12.12.2009 8:26
*Re: Emulips - přírodní bylinné kapky n... pacinka 12.12.2009 8:50
*Re: Emulips - přírodní bylinné kapky n... Teri 12.12.2009 10:5
*Re: Emulips - přírodní bylinné kapky n... Ikaika 12.12.2009 13:34
**Re: Emulips - přírodní bylinné kapky... míla 7.2.2010 21:52
**Re: Emulips - přírodní bylinné kapky... Vlasta 7.6.2010 10:17
**Re: Emulips - přírodní bylinné kapky... Eva Štorhudeckova 26.10.2011 17:38
*Re: Emulips - přírodní bylinné kapky n... Andrea Veselá - Brno - 2 dcerky (4, 9 let) 14.4.2010 3:26
*Re: Emulips - přírodní bylinné kapky n... Insula 28.6.2011 4:40
**Re: Emulips - přírodní bylinné kapky... Lůca z Mostu 28.6.2011 6:40
**Re: Emulips - přírodní bylinné kapky... Katy77 1.2.2012 22:16
***Re: Emulips - přírodní bylinné kap... jak 2.2.2012 8:44
****únor mrazí - kila mizí Violka1985 11.2.2012 10:38
*****Re: únor mrazí - kila mizí Evelyn1968,2děti 11.2.2012 16:12
*****Re: únor mrazí - kila mizí Martule, 2děti 14.2.2012 17:6
******Re: únor mrazí - kila mizí jak 15.2.2012 12:9
*******Re: únor mrazí - kila mizí Evelyn1968,2děti 18.2.2012 8:7
********Re: únor mrazí - kila mi... Velryba 1976 18.2.2012 12:40
*********Re: únor mrazí - kila ... ...neviditelná... 18.2.2012 12:43
**********Re: únor mrazí - kil... Velryba 1976 18.2.2012 16:3
***********Re: únor mrazí - k... Violka1985 19.2.2012 11:52
************Re: únor mrazí -... Evelyn1968,2děti 19.2.2012 12:27
*************Re: únor mrazí... ...neviditelná... 19.2.2012 12:36
**************Re: únor mra... Raduna 29.2.2012 22:13
***************Re: únor m... Jasenka2 5.3.2012 20:50
****************březen n... Martule, 2děti 7.3.2012 18:23
*****************Re: bř... Evelyn1968,2děti 8.3.2012 10:14
******************Re: b... Violka1985 9.3.2012 13:56
******************Re: b... Evelyn1968,2děti 10.3.2012 8:9
*******************Re: b... Violka1985 18.3.2012 12:42
********************Re: b... Martule, 2děti 21.3.2012 9:20
*********************Re: b... Violka1985 21.3.2012 18:45
**********************Re: b... Martule, 2děti 21.3.2012 18:57
**********************Re: b... Martule, 2děti 21.3.2012 18:57
**********************Re: b... Martule, 2děti 22.3.2012 7:42
***********************Re: b... Jasenka2 29.3.2012 11:24
************************Re: b... jak 30.3.2012 7:57
*************************Re: b... Violka1985 30.3.2012 17:56
*************************Re: b... Violka1985 30.3.2012 17:59
**************************Re: b... jak 2.4.2012 18:40
***************************Re: b... Jasenka2 2.4.2012 21:48
****************************Re: b... jak 5.4.2012 8:25
*****************************Re: b... Martule, 2děti 7.4.2012 11:13
******************************s dub... Martule, 2děti 7.4.2012 22:4
******************************Re: b... Violka1985 8.4.2012 9:44
******************************Re: b... Jasenka2 8.4.2012 11:57
******************************s dub... Martule, 2děti 8.4.2012 14:33
******************************Re: s... jak 10.4.2012 13:50
******************************Re: s... Violka1985 11.4.2012 8:35
******************************Re: s... Martule, 2děti 11.4.2012 19:43
******************************Re: s... Jasenka2 16.4.2012 15:17
******************************Re: s... Jasenka2 16.4.2012 20:50
******************************Re: s... Martule, 2děti 17.4.2012 8:44
******************************Re: s... jak 18.4.2012 7:46
****************************** s kv... Martule, 2děti 8.5.2012 9:5
******************************Re: ... Jasenka2 10.5.2012 23:34
******************************Re: ... Martule, 2děti 12.5.2012 18:33
******************************Re: ... Jasenka2 14.5.2012 0:14
******************************Re: ... Violka1985 14.5.2012 10:3
******************************Re: ... Martule, 2děti 14.5.2012 19:50

Zajímavé recepty

Vložte recept

Další recepty nalezte zde


(C) 1999-2024 Rodina Online, všechna práva vyhrazena.


Četnost a původ příjmení najdete na Příjmení.cz. Nejoblíbenější jména a význam jmen na Křestníjméno.cz. Pokud hledáte rýmy na české slovo, použijte Rýmovač.cz.

Všechny informace uvedené na těchto stránkách jsou obecné povahy a jejich používání je plně ve vaší odpovědnosti.
Jakékoliv otázky zdraví vašeho nebo vašich dětí je nutné vždy řešit s vaším lékařem.