Vitamin C...

... je nejdůležitějším vitaminem pro obranyschopnost organismu, jak je známo už dlouho. Nic nového, ale fakt to funguje. Samozřejmě je obsažen např. v ovoci a zelenina, ale nemusí ho tam být dost (vzhledem k přepravě a skladování atd.), a zrovna v zimě není od věci ho doplnit i jinak (předávkovat se nelze).

My jsme od malička v zimním období nebo když něco kolem nás řádilo, dávali klukům takový ten hroznový cukr s vitamínem C - ale ten z lékárny, jmenuje se "Intact". Vit. C obsahuje hodně, a přitom dětem chutná, existují různé příchutě. (Akorát ho vzhledem k tomu (hroznovému) cukru dáváme většinou tehdy, když si potom mohou vyčistit zuby¨- no v podstatě jako u jiných sladkostí...)

Naši kluci jsou nemocní naprosto minimálně (ťuk ťuk )

Další věc na posílení imunity jsou samozřejmě věci jako větrat, mýt si důkladně ruce, dostatečně pít, přiměřeně se otužovat - např. nenabalovat se moc (když nař. vidím děti od října v punčocháčích a pak v kombinézách, i když je nad nulou a žádný sníh, tak si říkám, co budou dělat až bude opravdu zima??? Hlavně jsou často zpocené a tím spíš nastydnou...)