Re: Kineziologie na panickou ataku a úzkostné stavy

Díky Jsem ráda za každou radu a pomoc. můj mejl: lucypospisilova@email.cz
Jinak se snažím zjištovat informace aspon takhle na netu, už chápu že všechno souvisí se vším. Zdraví, psychika, stres atd. Snažím se ted aspon před spaním relaxovat, tak 20 minut při relax.hudbě...uvolnit se, vypnout. Jinak to nejde, mam 2 děti, 8 let a 20 měsíců, takže je to někdy náročnější..a já musím přiznat jsem takovej ten nervní typ, mam ráda svůj klid a když něco není jak má být dokáže mě to dost vytočit. Chce to asi i změnit pohled na život, jsou věci důležité a pak ty prkotiny...takhle mi to jde, ale když TO příjde je to tatam..můžu se přesvědčovat jak chci. Vím, že je to jen v mojí hlavě a já to zní potřebuju dostat. Každej den, řeším to samí A CO KDYŽ TO TED NA ME PŘÍJDE? , venku, v obchodě, v čekárně, na procházce, dřív jsem se aspon doma cítila dobře, ted už ani to né...a ty myšlenky, ty jsou nejhorší. Někdy si sama odpovím A PROČ BY MĚLO? Někdy to zabere a je to pryč, jindy musím odejít, někdy zabere až xanax. Je to takovej začarovanej kruh...ale věřím že i tohle, s pomocí půjde zvládnout..