Péče o zuby

Před několika měsíci jsem se objednala k zubní hygieničce (žádné doporučení od dr. jsem nedostala, bylo to mé rozhodnutí). Ta mě naučila si správně čistit zuby, poradila mi zubní kartáček, dala mi mezizubní. Od té doby si každý večer místo půl minuty jako předtím čistím zuby tak 10 min, používám mezizubní kartáček i dentální nit. Zuby mám čistější, cítím se lépe.

Ještě mi hyg. na první návštěvě řekla, že mám začínající zánět dásní (3-4 mm), po 2 měsících už to bylo v pořádku (1-2 mm). Vyčistila mi i skvrny na předních zubech. Jsem ráda, že jsem tam šla a peněz za to mi není vůbec líto.

A tak se chci zeptat, co vše k čištění zubů používáte vy?