Životabudič - doporučte

Sotva lezu - 2 porody relativně blízko po sobě, dvakrát dlouhé kojení (to druhé jsem před pár dny ukončila), nespavé děti, minimum času pro sebe, málo spánku. Však to znáte...

Často mě bolí hlava, jsem náchylná k angínám, pořád si připadám hrozně unavená. Potřebuju se sebou něco dělat, dát se dohromady. Poraďte prosím, s čím máte zkušenost. Jaké vitamíny a zdravé potraviny by mohly pomoct?

Přemýšlela jsem i o nějaké detoxikační kúře, jsem nehorázná požíračka sladkého a cítím, že i to nezdravé jídlo mi ubírá energii, ale nevím, jestli je nejvhodnější doba na dietu, když jsem tak vyflusaná.

Díky za tipy a rady.