| Přihlásit se | Nová registrace
tisk-hlavicka

Bolí mě záda

 Celkem 9 názorů.
 Epepe 


Téma: Bolí mě záda 

(29.1.2018 8:21:24)
A jsem překvapená a nevím, co s tím... Mám zkušenost s bolestí krční páteře, na to mám cviky, znám příčiny. Ale teď mě bolí hrudní páteř, taková tupá bolest, často i v noci. Nezměnila jsem způsob sezení ani cvičení (leda, že by se efekt projevil po několika měsících),a tak mě napadá jen pár mozností: nestíhám teď chodit na jógu ani běhat, cvičím jen v posilovně. Mám špatné podprsenky. V zimě lyžuju, je to jiný druh pohybu, od září sedím v práci na jiné židli. Může to být i psychosomatické.
Máte někdo podobnou zkušenost, co s tím?
Odpovědět
 magrata1 


Re: Bolí mě záda 

(29.1.2018 9:27:28)
Je to páteř? nemůže to být srdce?
Odpovědět
 Epepe 


Re: Bolí mě záda 

(29.1.2018 9:36:19)
Může. Srdce mám momentálně zlomený, takže proto uvažuji i tu psychosomatickou stránku.
Odpovědět
 margotka78 alias shit-roller 


Re: Bolí mě záda 

(29.1.2018 11:02:04)
Pozor na těžkou kabelku.
Mně na páteř pomáhá rozchodit to. Ale tak 5 km a více.
Odpovědět
 margotka78 alias shit-roller 


Re: Bolí mě záda 

(29.1.2018 11:13:11)
V adolescenci jsem chodila do dětského rehabilitačního ústavu cvičit s páteří.
Přidám 2 cviky na protažení svalstva podél páteře:
Ležíš na podložce na zádech, nohy pokrčené v kolenou, ruce rozpažené. Nohy ( stále pokrčené v kolenou) pokládáš na jednu stranu, hlavu otáčíš v tu chvíli na druhou stranu. Ruce stále rozpažené. Vydržíš tak cca 30 sec a potom zase kolena narovnat do středu, chvíli odpočinek a přetáčíš na druhou stranu. Celkem vystřídej strany asi 3 x každou, dej pozor na to, abys obě strany protáhla stejněkrát. ( je na tobě, kolik sérií uděláš).
Další - poloha "kočka" klečíš na kolenou a jsi na všech čtyřech, v jednu chvíli jednu nohu protáhneš dozadu a protilehlou ruku dopředu. Vždy pravá noha - levá ruka a naopak. Pozor hlavou se nikdy nehýbe ( takže ne klasické protahování kočička, jak nás učili ve školce), krční páteř musí být v jedné rovině s hrudní, bederní,tj, koukáš na zem...A zase vyměňuješ strany, uděláš několik sérií a pozor na párovost.
Třeba tu to pomůže.
Odpovědět
 Stáňa * 


Re: Bolí mě záda 

(29.1.2018 11:11:28)
Můžeš mít zablokovaný hrudní obratel.
Jak se ti dýchá? Dost často to bývá propojené s hrudní kostí a celý hrudník je jakoby stažený.
Mně se to stává často (mám silnou skoliózu), pomáhá mi masáž od vyzkoušeného maséra a jóga.
Odpovědět
 Epepe 


Re: Bolí mě záda 

(29.1.2018 14:11:49)
Ano, to by mohlo být. Občas mě zabolí i žebra při dýchání.
Odpovědět
 Alč@ 


Re: Bolí mě záda 

(11.12.2018 16:34:53)
nebouchla jsi se? nebo třeba neopřela o nějaký tvrdý předmět?
já se vloni opřela o roh gauče, ohnula jsem se pro brýle a vyhodila si žebro z jamky
nemohla jsem dodechnout, bolest, píchání v žebrech.
do té doby jsem netušila že něco takového může být
šla jsem k jedné moc moc šikovné lékařce a ty mi to během vteřiny nahodila zpět. byla to užasná uleva
Odpovědět
 Konzerva 


Re: Bolí mě záda 

(29.1.2018 13:44:23)
"Ostrá bolest za hrudní kostí - to jsou buď zaražený větry nebo infarkt myokardu." Takhle nějak to říkal dr. Štrosmajer.
Odpovědět
Máme rádi miminka

Zajímavé recepty

Vložte recept

Další recepty nalezte zde


(C) 1999-2024 Rodina Online, všechna práva vyhrazena.


Četnost a původ příjmení najdete na Příjmení.cz. Nejoblíbenější jména a význam jmen na Křestníjméno.cz. Pokud hledáte rýmy na české slovo, použijte Rýmovač.cz.

Všechny informace uvedené na těchto stránkách jsou obecné povahy a jejich používání je plně ve vaší odpovědnosti.
Jakékoliv otázky zdraví vašeho nebo vašich dětí je nutné vždy řešit s vaším lékařem.