| Přihlásit se | Nová registrace
tisk-hlavicka

Svaly pánevního dna - rozlišujete jednotlivě?

 Celkem 10 názorů.
 Piggy 


Téma: Svaly pánevního dna - rozlišujete jednotlivě? 

(4.4.2014 12:41:29)
Zkouším cviky na pánevní dno, tam se mj. píše: vtáhněte svaly konečníku, pak pochvy a močové trubice.. Svaly konečníku odliším, ale nemohu vědomě odlišit svaly pochvy a močové trubice, zdá se mi to jako spojená nádoba...
Je to tak nebo se dá opravdu vtáhnout svaly např. močové trubice, přitom svaly pochvy jsou poměrně v klidu??? Případně jsou na to nějaké pomůcky, triky, jak to začít rozlišovat a jednotlivě ovládat..?
Odpovědět
 Merylin5 


Re: Svaly pánevního dna - rozlišujete jednotlivě? 

(4.4.2014 13:08:44)
~t~ To pochvy a a močové trubice je asi myšleno dohromady, ne?

Taky bych nebyla schopná rozlišit~t~~t~
Odpovědět
 Piggy 


Re: Svaly pánevního dna - rozlišujete jednotlivě? 

(4.4.2014 13:13:23)
Snad jo, já nevím... Přijde mi podivné, že to je na více místech v textu, svaly pochvy, svaly močové trubice a já to prostě necítím zvlášť ~d~~t~
Odpovědět
 kambala pláááckááá 


Re: Svaly pánevního dna - rozlišujete jednotlivě? 

(4.4.2014 13:42:14)
Piggy promin, ty mas nekdy takovy legracni otazky~t~
Odpovědět
 Piggy 


Re: Svaly pánevního dna - rozlišujete jednotlivě? 

(4.4.2014 14:04:35)
No, tak jsem vás nechtěně rozveselila ~:-D
Takže, je to asi mýtus jen v mé hlavě - soudě z toho, jak se tomu smějete. Který vznikl ze špatného pochopení textu, měla jsem skutečně dojem, že bych měla cítit TŘI části pánevního dna místo dvou...~d~ a tedy se mnou není něco v pořádku.~5~
Odpovědět
 Alena 
  • 

Re: Svaly pánevního dna - rozlišujete jednotlivě? 

(4.4.2014 15:49:55)
Rozlisis to casem. Po tydnu, po dvou. Jsou to jine svalove skupiny. Na odliseni skupiny kolem mocaku - treba ve sprse snaha o prerusovane moceni (rady rehabky), cviceni na stahovani posevnich svalu si domyslis :)
Odpovědět
 Alena 
  • 

Re: Svaly pánevního dna - rozlišujete jednotlivě? 

(4.4.2014 15:51:48)
Jo a fyzioterapeutka zakazovala cvicit v sede (ze se posiluji svaly nevhodnym zpusobem,), zasadne v leze nebo nejhur ve stoje.
Odpovědět
 luthienka 


Re: Svaly pánevního dna - rozlišujete jednotlivě? 

(4.4.2014 14:15:28)
Sedím v práci a vtahuju :-)
Jde mi to postupně odzadu dopředu - to ty tři oblasti odliším. ale obráceně ani ťuk~k~
Léta dělám jógu, něco málo vím o anatomii, tak si myslím, že uvědomění těla mi jde.
Odpovědět
 Piggy 


Re: Svaly pánevního dna - rozlišujete jednotlivě? 

(4.4.2014 14:29:27)
A jak u toho dýcháš? volně, či s výdechem vtahuješ nebo naopak? Nebo je to jedno?
Odpovědět
 luthienka 


Re: Svaly pánevního dna - rozlišujete jednotlivě? 

(4.4.2014 19:01:47)
S nadechem
Odpovědět
Máme rádi miminka

Zajímavé recepty

Vložte recept

Další recepty nalezte zde


(C) 1999-2023 Rodina Online, všechna práva vyhrazena.


Četnost a původ příjmení najdete na Příjmení.cz. Nejoblíbenější jména a význam jmen na Křestníjméno.cz. Pokud hledáte rýmy na české slovo, použijte Rýmovač.cz.

Všechny informace uvedené na těchto stránkách jsou obecné povahy a jejich používání je plně ve vaší odpovědnosti.
Jakékoliv otázky zdraví vašeho nebo vašich dětí je nutné vždy řešit s vaším lékařem.

Publikační systém WebToDate.