Jak se z milenců stanou dobří manželé a rodiče

Svaly pánevního dna - rozlišujete jednotlivě?

Celkem 10 názorů.

Piggy

Téma: Svaly pánevního dna - rozlišujete jednotlivě?

(4.4.2014 12:41:29)
Zkouším cviky na pánevní dno, tam se mj. píše: vtáhněte svaly konečníku, pak pochvy a močové trubice.. Svaly konečníku odliším, ale nemohu vědomě odlišit svaly pochvy a močové trubice, zdá se mi to jako spojená nádoba...
Je to tak nebo se dá opravdu vtáhnout svaly např. močové trubice, přitom svaly pochvy jsou poměrně v klidu??? Případně jsou na to nějaké pomůcky, triky, jak to začít rozlišovat a jednotlivě ovládat..?

Odpovědět

Merylin5
	Re: Svaly pánevního dna - rozlišujete jednotlivě? (4.4.2014 13:08:44) To pochvy a a močové trubice je asi myšleno dohromady, ne? Taky bych nebyla schopná rozlišit Odpovědět

Piggy
	Re: Svaly pánevního dna - rozlišujete jednotlivě? (4.4.2014 13:13:23) Snad jo, já nevím... Přijde mi podivné, že to je na více místech v textu, svaly pochvy, svaly močové trubice a já to prostě necítím zvlášť Odpovědět

kambala pláááckááá
	Re: Svaly pánevního dna - rozlišujete jednotlivě? (4.4.2014 13:42:14) Piggy promin, ty mas nekdy takovy legracni otazky Odpovědět

Piggy
	Re: Svaly pánevního dna - rozlišujete jednotlivě? (4.4.2014 14:04:35) No, tak jsem vás nechtěně rozveselila Takže, je to asi mýtus jen v mé hlavě - soudě z toho, jak se tomu smějete. Který vznikl ze špatného pochopení textu, měla jsem skutečně dojem, že bych měla cítit TŘI části pánevního dna místo dvou... a tedy se mnou není něco v pořádku. Odpovědět

Alena
•	Re: Svaly pánevního dna - rozlišujete jednotlivě? (4.4.2014 15:49:55) Rozlisis to casem. Po tydnu, po dvou. Jsou to jine svalove skupiny. Na odliseni skupiny kolem mocaku - treba ve sprse snaha o prerusovane moceni (rady rehabky), cviceni na stahovani posevnich svalu si domyslis :) Odpovědět

Alena
•	Re: Svaly pánevního dna - rozlišujete jednotlivě? (4.4.2014 15:51:48) Jo a fyzioterapeutka zakazovala cvicit v sede (ze se posiluji svaly nevhodnym zpusobem,), zasadne v leze nebo nejhur ve stoje. Odpovědět

luthienka
	Re: Svaly pánevního dna - rozlišujete jednotlivě? (4.4.2014 14:15:28) Sedím v práci a vtahuju Jde mi to postupně odzadu dopředu - to ty tři oblasti odliším. ale obráceně ani ťuk Léta dělám jógu, něco málo vím o anatomii, tak si myslím, že uvědomění těla mi jde. Odpovědět

Piggy
	Re: Svaly pánevního dna - rozlišujete jednotlivě? (4.4.2014 14:29:27) A jak u toho dýcháš? volně, či s výdechem vtahuješ nebo naopak? Nebo je to jedno? Odpovědět

luthienka
	Re: Svaly pánevního dna - rozlišujete jednotlivě? (4.4.2014 19:01:47) S nadechem Odpovědět

V její náručí

Máme rádi miminka

Jak uveřejnit váš článek
na hlavní straně?

Zajímavé akce

Předmartinské odpoledne a Martinský trhVsetín
Kozí kraviny a Jáma lvováPraha 6
Archeologický výzkumCheb
Relaxace s tóny léčivých nástrojůHodonín
Jiří Stivín – Pocta sv. CecíliiPraha 1

Vložte akci

Další akce nalezte zde

Zajímavé recepty

Bramborová roláda s masem/Simča, dcery *1988 a 1997
Košíčky Mon Cheri/Simča, dcery *1988 a 1997
Čokoládový krém/Simča, dcery *1988 a 1997
Churros/Simča, dcery *1988 a 1997
Banánové omeletky/Simča, dcery *1988 a 1997
Brusinkový punč/Simča, dcery *1988 a 1997
Pedrocotta (smetanový dezert s želé Pedro)/
Citronový gel a krém (Lemon curd)/Simča, dcery *1988 a 1997
Tvarohový chesecake/Simča, dcery *1988 a 1997
Dýňoví šneci/Simča, dcery *1988 a 1997

Vložte recept

Další recepty nalezte zde

3x jsme získali Křišťálovou lupu. Křišťálová lupa

Četnost a původ příjmení najdete na Příjmení.cz. Nejoblíbenější jména a význam jmen na Křestníjméno.cz. Pokud hledáte rýmy na české slovo, použijte Rýmovač.cz.

Všechny informace uvedené na těchto stránkách jsou obecné povahy a jejich používání je plně ve vaší odpovědnosti.
Jakékoliv otázky zdraví vašeho nebo vašich dětí je nutné vždy řešit s vaším lékařem.