| Gordita | 
 |
(8.7.2010 13:30:53)
Ahoj,
Jsem v 11. týdnu a už několik týdnů jsem na veganské stravě. Na vejce a mléko + mléčné výrobky mám alergii a od 6. týdne mám nevolnosti a nesnesu žádné tepelně upravované maso, ani ryby a mořské plody. Zvládám jedině sushi, ale to se snažím omezovat na jednou týdně, protože se během těhotenství nedoporučuje.
Jím hlavně těstoviny, ovoce a zeleninu a mám obavy, jestli má moje miminko všechno co potřebuje k vývoji, obzvlášť teď, v prvním trimestru. Dneska jsem měla takový divný nával slabosti, jako kdybych byla úplně bez energie i když snídani jsem měla a oběd taky, mezitím sušenky (z rýže a mořských řas). Není to celkovým nedostatkem živin? Jinak beru těhotenské vitamíny od 5. týdne.
Díky za reakce!
|
| daba+holčička | 
|
(8.7.2010 13:33:52)
no řekla bych že musíš mít nedostatek bílkovin, vegani jedí hodně luštěniny v kombinaci s obilovinama a rostlinné bílkoviny (tofu, sojové maso...) aby to dohnali
|
|
| Jana, 2/07+10/08+5/11 | 
|
(8.7.2010 13:36:42)
Já jsem v prvním těhotenství jedla jen takové ty kroucené dlouhé čínské nudle s jogurtem. Jen tohle asi 12 týdnů. Ze všeho jiného mi bylo špatně a taky mi bylo špatně hlady, tak tohle bylo hodně rychle udělané a věděla jsem, že mi z toho nic nebude. Brala jsem těhu vitamíny. Pak se ty nevolnosti zlepšily a do konce těhu jsem přibrala 16 kg. Takže já si myslím, že slabo je ti z horka a pokud bereš vitamíny, tak by to mimču mělo stačit a to stravování se ti upraví, až si to těhotenství trochu "sedne". 
|
|
| zuni | 
|
(8.7.2010 13:41:42)
Třeba ti pomůžou stránky www.varimezdrave.cz
|
|
| K+H | •
|
(8.7.2010 13:42:36)
Rozhodne by to chtelo zaradit do stravy lusteniny a obiloviny, jak pise Daba, pak by to bylo o moc lepsi;-) Cocku, cervenou cocku, cizrnu, tofu (ve zdravych vyzivach maj uz spousty hotovych pomazanek, treba), musli...
|
| daba+holčička |
|
(8.7.2010 13:44:21)
a ještě mě napadlo, že bys jako doplněk mohla použít Nutrilon Soya, tam by mělo být vše potřebné pro kojence, tak proč ne pro těhuli.
|
| daba+holčička |
|
(8.7.2010 14:16:21)
http://www.porodnice.cz/tehotna-vegetarianka-0
|
|
|
|
| Insula | 
|
(8.7.2010 14:21:31)
Tak o dítě bych se nebála, protože to se chová jako "parazit" a vezme si z tebe to, co potřebuje. Samozřejmě klidně i na tvůj úkor.  
|
| Gordita |
|
(8.7.2010 15:06:35)
To je fakt, pořád říkám, že musíme udělat něco z cizrny, manžel má spousta fantastických receptů. Ale minulý týden udělal humus, takže aspoň něco. Hned jdu na noc namočit kilo cizrny.
Jinak mě fakt hrozně pronásledujou chutě na hermelín, jenže můj doktor naznal, že kdybych jedla věci, na který jsem alergická, bylo by na ně alergický i to miminko. Tak jsem zvědavá, jestli je na něco alergický první syn, to jsem ještě všechno jedla. Asi s ním půjdu na testy.
|
| daba+holčička |
|
(8.7.2010 15:08:42)
ještě mě napadá, jestli ti nechybí železo, na příští poradně si řekni ať ti naberou krevní obraz
|
|
| Insula |
|
(8.7.2010 16:06:41)
Tak sem nějaký recept hoď. Mám jí taky ráda (ač masožravec), ale moc receptů neznám. Nebo mi je písni na mail. Díky. 
|
|
|
| sarmi | 
|
(8.7.2010 21:09:49)
no prave, maminka musi v prvni rade myslet na sebe - ona bude ta, ktera bude mit po porodu zahul a po tehotenstvi "vybrane" ziviny. mimi bude mit vsechno jen si piskne  .
hlavne doplnuj vapnik - nekdo radil sojove drinky a zelezo na tu unavu. pokud jis hodne lustenin, jak pises, asi bude vsechno oukej .
|
|
|
| Mickey16 | 
|
(8.7.2010 15:19:06)
Já měla na začátku těhotenství dietu ještě přísnější, protože jsem zároveň kojila dítě s alergií (kromě toho co píšeš jsem nesměla ani soju, luštěniny, lepek a z ovoce a zeleniny jen něco) a pila jsem Nutrilon Pepti tuším 600ml denně.
|
|
| Žžena |
|
(8.7.2010 16:37:03)
Gordito,
něco jak píšeš nemůžeš ani kdybys chtěla, maso Tvé tělo nechce... tak bych se tím netrápila, v těhotenství to tak bývá. Snaž se dostat do sebe bílkoviny a příslušné minerály a vitamíny (nejlépe v jiné formě než tabletkové), to se i s veganskou stravou dá.
Já jsem v těhotenství nebyla vegan, ale za celé těhu jsem nesnědla žádné ovoce (blila jsem to), téměř žádnou zeleninu (taktéž letělo hned ven), nic sladkého, nic kyselého, a některé měsíce jsem přežívala jen na pizze se sýrem, protože nic jiného "uvnitř" prostě nezůstalo. Moje strava byla vše jen ne vyvážená, zvracela jsem i několikrát denně až do porodu a repertoár jídel, co jsem udržela, byl dost omezený, ale prostě tělo to tak mělo, zvládlo a syn byl v pohodě.
|
|
|
V její náručí
Předmartinské odpoledne a Martinský trhVsetín 
Kozí kraviny a Jáma lvováPraha 6 
Archeologický výzkumCheb 
Relaxace s tóny léčivých nástrojůHodonín 
Jiří Stivín – Pocta sv. CecíliiPraha 1 
Předmartinské odpoledne a Martinský trh
Kozí kraviny a Jáma lvová
Archeologický výzkum
Relaxace s tóny léčivých nástrojů
Jiří Stivín – Pocta sv. Cecílii
Bramborová roláda s masem/Simča, dcery *1988 a 1997
Košíčky Mon Cheri/Simča, dcery *1988 a 1997
Čokoládový krém/Simča, dcery *1988 a 1997
Churros/Simča, dcery *1988 a 1997
Banánové omeletky/Simča, dcery *1988 a 1997
Brusinkový punč/Simča, dcery *1988 a 1997
Pedrocotta (smetanový dezert s želé Pedro)/
Citronový gel a krém (Lemon curd)/Simča, dcery *1988 a 1997
Tvarohový chesecake/Simča, dcery *1988 a 1997
Dýňoví šneci/Simča, dcery *1988 a 1997
Pedrocotta (smetanový dezert s želé Pedro)