| Přihlásit se | Nová registrace
tisk-hlavicka

Nafouklé břicho

 Celkem 15 názorů.
 Štířice 


Téma: Nafouklé břicho 

(27.1.2010 10:47:55)
Téma dávám do "jíme zdravě" protože s tím může myslím můj problém souviset. Pokud ne,omlouvám se za špatné zařazení. A tedˇ k problému. Jsem štíhlá,ale ne vychrtlá. Prostě na mou výšku vážím tolik kolik bych měla. Ale trápí mne, že po každém jídle mi šíleně naroste břicho. V létě vypadám v upnutém triku jak těhotná pát týdnů před porodem. A to si nedělám srandu. Pravidelně cvičím,myslím že i normálně jím. Nemáte s tím některá zkušenosti? Necítím se nafouklá,jen mi prostě břicho vyleze. Zkoušela jsem jíst malé porce víckrát denně,ale bylo to ještě horší,byla jsem jak balon celý den. Tedˇ jím snídani,oběd a večeři. Břicho se stačí do dalšího jídla trochu stáhnout,ale po dalším jídle je ze mě zase "falešná těhule" Co jíst,aby se toto nedělo,nebo s tím nelze nic dělat. Jak by měla vypadat normální porce třeba běžného oběda? Nemáte někdo třeba tip na nějaké stránky,kde zadám např.váhu+výšku a dá mi to údaje o tom jak a kolik potravy přijímat,nebo to lze řešit jen se specialistou na výživu? Kdybych se přežírala,ale já fakt 3x týdně cvičim,snažim se žít relativně zdravě a tohle mi vadí. Nejradši už bych nežrala vůbec ~n~
Odpovědět
 Terka Kubík06, Vašík08 


Re: Nafouklé břicho 

(27.1.2010 10:57:06)
Veroniko, tak tohle mám taky, okamžitě jak začnu pít po ránu a jíst tak se mi zvětšuje břicho :-( Večer jsem jak balon, taky nevím co s tím, asi nic...
Odpovědět
 Šťastná šestka 


Re: Nafouklé břicho 

(27.1.2010 11:03:20)
Zkus cíleně posilovat břišní svaly a místo normální snídaně se nauč na ovesnou kaši, dobře "nastartuje" trávení. Měla jsem to taky, tohle trochu pomohlo, uplně ne.
Odpovědět
 Štířice 


Re: Nafouklé břicho 

(27.1.2010 11:06:00)
Šťastná šestko,tak ovesnou kaši k snídani si dávám vždy před cvičením a břišní svaly cvičím 3x týdně. Tedˇ chodim do fitka a cvičím tam. Zkoušela jsem i pilates na cviky na břicho. Žádná změna...bohužel ~;((
Odpovědět
 aachje skunk a tři holky 


Re: Nafouklé břicho 

(27.1.2010 11:07:58)
co zkusit espumizan~d~
Odpovědět
 Štířice 


Re: Nafouklé břicho 

(27.1.2010 11:14:29)
Nejsem nafouklá v pravém slova smyslu,jako třeba po nadýmavé zelenině. Jen to tak vypadá,naroste mi prostě z jídla a pití šíleně břicho. Když sním něco špatného jsem nafouklá,tohle je něco jiného.
Odpovědět
 Raduza 


Re: Nafouklé břicho 

(27.1.2010 11:14:58)
Já jsem nafouklá celá, takže neporadím. Snad jen cvičit a cvičit. Ale mám kamarádku, která cvičí a cvičí, je jak lunt (snad ještě horší) a břicho má. Asi to tak prostě je. Někam se ty střeva vlézt musí. Možná jsi hodně úzká. A chodíš a stojíš rovně? :-)
Odpovědět
 DENISA 


Re: Nafouklé břicho 

(27.1.2010 11:19:48)
Ja si myslim, ze s jidlem to ma prachmalo spolecneho. 3x ci 6x denne jist, to je jedno, stejne do sebe dostanes stejne mnozstvi jidla a vecer je bricho "vyvalene". Ja to mam taky a horsi po porodu samozrejme. Mela jsem to i jako mala ci pubos, jinak jsem byla vzdy vychrtla. Spojeni vidim vic nez s jidlem s pevnosti brisnich svalu. Jednak je to dano fizickou dispozici se kterou se narodime, nekdo ma bricho cely zivot jako placku i kdyz do nej da vagon jidla, ti zase ale mivaji obvykle problemy se spodni partii (typ hruska), nekdo ma zase brisko rozdelene v pase a s naznakem "speku" (typ jablko) a ten spicek se naplnuje a splaskava s jidlem. Jedina moznost - cvicit brisni svaly a nejen 3x tydne. Ale stejne si myslim, ze to bude nerovny boj..........
Odpovědět
 Ecim 


Re: Nafouklé břicho 

(27.1.2010 11:23:34)
Doporučuji každý den cvičit pár minut kalanetiku, ta obsahuje spoustu velmi účinných cviků na břicho. Chce to hlavně tu pravidelnost.
Odpovědět
 Štířice 


Re: Nafouklé břicho 

(27.1.2010 11:28:55)
Tak to vypadá, že se budu muset do cvičení opřít mnohem...mnohem víc.
Odpovědět
 Ecim 


Re: Nafouklé břicho 

(27.1.2010 11:34:03)
Stačí fakt třeba 10 minut za den. :-) Hodně mi to pomohlo v těhotenstvích i po obou porodech. ~:-D
Odpovědět
 Štířice 


Re: Nafouklé břicho 

(27.1.2010 11:37:24)
Ecim,určitě to zkusím,10 min denně mne nezabije a třeba pomůže.
Odpovědět
 Ecim 


Re: Nafouklé břicho 

(27.1.2010 11:45:31)
Veroniko, to mám radost, že se Ti moje rada líbí. :-) Pak mě ještě napadlo, kdyby to nefungovalo, jestli by třeba nepomohl stahovací elastický pás na břicho, původně jsem zvažovala, že si ho případně také pořídím, ale díky cvičení to nebylo zapotřebí. ~t~
Odpovědět
 Štířice 


Re: Nafouklé břicho 

(27.1.2010 12:39:01)
Ecim, ten pás mne nenapadl.Určitě dobrá alternativa třeba do plesových šatů,abych se na plese mohla v klidu napít a najíst. Zatím se pustím do toho cvičení. Musím s tím břichem prostě zatočit. Díky za Tvé rady
Odpovědět
 Markéta,Anetka 3/06+Kuba 10/07 


Re: Nafouklé břicho 

(27.1.2010 13:41:53)
Veroniko a nemáš po porodu rozestouplé šikmé břišní svaly? Zkusila bych se zeptat nějakého fyzioterapeuta, aby se na tebe podíval...protože přitom jde právě břicho hodně dopředu a klasický posilování moc nepomáhá, spíš naopak, břicho může jít ještě víc dopředu..Musí se na to cvičit speciální cviky na ty šikmý svaly..já mám teda něco podobnýho, po ránu břicho celkem ok, ale postupem dne je to horší a horší..
Odpovědět

Komerční sdělení

Máme rádi miminka

Zajímavé akce

Vložte akci

Další akce nalezte zde

Zajímavé recepty

Vložte recept

Další recepty nalezte zde


(C) 1999-2024 Rodina Online, všechna práva vyhrazena.


Četnost a původ příjmení najdete na Příjmení.cz. Nejoblíbenější jména a význam jmen na Křestníjméno.cz. Pokud hledáte rýmy na české slovo, použijte Rýmovač.cz.

Všechny informace uvedené na těchto stránkách jsou obecné povahy a jejich používání je plně ve vaší odpovědnosti.
Jakékoliv otázky zdraví vašeho nebo vašich dětí je nutné vždy řešit s vaším lékařem.