Spoléhat se na medikamenty, farmaka atd. je řešením pouze v uvozovkách. Klíč k vyřešení je jinde, ale ne každý je ochoten učinit změnu. Rada je prostá - změnit stravu. Nejíst cukr (nejlépe VŮBEC žádný a v ničem, kupovat jen mlsky s obilnými sirupy a slady, javorovým sirupem atd., navíc pozor, cukr se nachází třeba i v běžném kečupu, instatních směsích, hořčici, džemu, jogurtech, pečivu atd. atd.), mléčné výrobky, omezit konzumaci červeného masa... Hlavně ale vysadit ten cukr, to je největší zlo a konkrétně všem těm zánětům či kvasinkovým infekcím výrazně napomáhá. Na sobě to mám nejlépe potvrzené - po mnoha opakovaných zánětech spodku, které s přechodem na zdravou stravu podobnou makrobiotice nadobro ustaly, opravdu vím, o čem mluvím.