"Zhubla jsem 8kg. Spím 4h denně. Vím, že to musím v sobě zlomit. Ale, neumím to."

Zrzko, já se bojím, že "zlomit to" není řešení. Je stále ještě moc brzo. A pokud v sobě člověk něco zlomí, stejně se mu to jindy vrátí.

Neuvažuješ přeci jenom o nějakých prášcích na spaní? Vím, že bereš bylinky, a ty mohou mít dlouhý nástup účinku (x týdnů, než naplno fungují). Snaž se přeci jenom trochu jíst, nějaké rychlé věci, smoothie, kaše - něco, co z povinnosti jde pozřít, aby tělu nechyběly základní látky.

Omlouvám se za tak osobní otázku, ale jde ti brečet? Mně bylo vždycky nejhůř, když mi brečet nešlo, naopak pláč byl úlevnej.