Takové to "nejíst máslo" apod. jsou rady z pravěku. Tuky nejsou automaticky špatně, pokud člověk není zrovna na bůčkové dietě (a my vůbec nevíme, jak takové stravování u Zufi doma teď vypadá).
U většiny lidí je spíš problém přemíra sacharidů.
Spíš bych se zamyslela nad životním stylem, kde se něco přehání. Takové věci, jako tu vybublaly s alkoholem. To je zrovna krásný příklad, jak si člověk háže vidle do životosprávy.
Co pohyb? Má? Pohyb je strašně důležitý, mnohem důležitější, než řešení, jestli se do jídla dá lžička nebo lžíce oleje.