Mně teda domácí pečení nepřijde jako stravovací vychytávka pro štíhlou linii. Někdo je zvyklý neustále péct, kdyby nebylo ob den upečeno, selhání, nedostatek, katastrofa. Pak se všichni neustále cpou domácíma zdravýma buchtama a diví se, že tloustnou. Já peču jen občas a výjimečně, protože "kdo by to furt jedl". A to dám ještě půlku do mrazáku na jindy.

Taky je dobré postupně si ubírat množství. Třeba místo dvou krajíců, jeden, místo dvou rohlíků jeden, ubírat množství příloh. Doplnit zeleninou na zaplácnutí žaludku. Jídlo zapít vodou, na pocit sytosti. Jíst do polosyta. A najednou jíte míň, ani nevíte jak.