Jak to chápu já, není to nic z toho. Ale je to rozhodnutí, že zhubnout chceš a změníš kvůli tomu návyky, napořád. Například už nebudeš jíst dort dvakrát týdně, ale jen jednou za rok, přestaneš pít sladký džus, ale budeš ho ředit s vodou, nebudeš jíst buráky u tv, místo toho mrkev a budeš dvakrát týdně chodit na procházku / běhat / plavat. A budeš to dělat proto, že to tak chceš ty, protože to je ta cesta, kterou jsi zvolila, ne že musíš, měla bys...