Já za otužování pokládám každodenní pobyt venku (nemíním tím přesuny z budovy do auta-autobusu) bez ohledu na počasí, což z 99% dodržuji. Ťuk, Ťuk, už zhruba 6 let netrpím na virozy.
Jsem studený chov, jako dítě jsem žila v domácnostech, kde se zatápělo každodenně, takže teplota kolísala o 10-12 stupňů, největší extrém byla kamna zvaná piliňáky, která vytvořila fakt saunu, aby se ráno člověk vzbudil do 13 a byl rád.A to nám babička preventivně skrze očekávaný pokles teplot dávala duchny
Ostatně i jako novomanželka jsem ještě pár let tahala uhlí ze sklepa a vinula k sobě mimino a batole, aby neumrzlo.
Dneska jsme energeticky rozežraní, což letos míním krotit do doby než se cena elektřiny normalizuje (což se určitě stane)