Na to se vykašli. Já zhubla přes 20 KG na sebekoučinku od stobu a cvičením v posilovně- s osobním trenérem, který mne honil jak nadmutou 😜 tahle kombinace fungovala skvěle a snad trvale, mám nahoře asi 4 KG a zbytek se už asi 3 roky drží. A to jim vcelku normálně , tedy ne mastné a mimo Vánoce ani moc sladké. Ale rozhodně nejsem živá na salátu. A nemám hlad. Prostě jsem přestavěla stravovací a pohybové návyky, s trenérem cvičím stále 1x týdně, ale ne hubnoucí, ale formování postavy. Taky jsem si nechala ufiknout převis po sekcích ( abdominoplastika) a odsát zbytky tuku z břicha a boků…. Figura jak zamlada 😜😜😜