Libik, ty studené sprchy jsou součástí terapie, hodně to radí třeba R. Honzák, začít takto den...mmch, fakt to ohromně nabíjí

"Některé výzkumy naznačují, že léčba chladem může prospět i těm, kteří trpí depresemi, úzkostí a záchvaty paniky. Kromě uvolňování endorfinů a dalších chemikálií, díky nimž se budeš cítit bdělejší a pozornější, je dalším mechanismem, který chladné sprchy mohou zvýšit vaši náladu, zvýšení elektrických impulsů z periferních nervových zakončení v mozku, které má, jak se se zdá, slibné antidepresivní účinky."