Bouřko, myslím, že to je častý problém, je to spíš nedostatek bez nadbytek jídla, takže rady jako snížit na polovinu množství jsou spíš ještě prohloubením problémů, samozřejmě že člověk zhubne, protože hladoví, jenže tělo se naučí uložit už úplně všechno, když je toho tak málo, energie chybí, na zdraví to nepřidá a po jakékoliv "chybě"jde váha nahoru

je potřeba jíst kvalitně a překvapivě docela hodně, aby tělu nic nechybělo, k tomu potom ten pohyb, ale musí být energie na pohyb, z ničeho to nejde, a samozřejmě spát a minimalizovat stres

co jsme s dětmi pokazily, co je teď nejvyšší čas napravit