Monty, jak mám vědět, kolik sníš brusinek k obědu ? myslela jsem, že jsme probíraly večeři.

Nejlepší je pro začátek to hodit do nějakých tabulek, zapsat úplně všechno, co se za den sní, já jsem to kdysi počítala ručně podle takovýho letáčku a to neumím počítat.

Dneska je to pohoda, třeba Kalorický tabulky mi vyčtou každou dietní chybu a většinu jídel tam mají přednastavenou nebo se vyfotí čárový kód.

Pokud by ses tím chtěla nějak seriozně zabývat.