Termixi,
svaly jsou těžší než tuky, takže bych se fakt řídila víc podle velikosti oblečení, než podle čísla na váze. I v dobách, kdy jsem závodně sportovala, jsem měla BMI k pětadvaceti - mám hodně svalů a mám "těžké kosti" (ramena jak stěhovák).
Další věc je dieta - zkoušela jsem STOB a při jejich tabulkách jsem pořád měla strašný hlad - a nehubla jsem. Podle mě tam mají moc sacharidů. Chtělo by to, aby se ti někdo mrknul na ten jídelníček, tabulky nefungují na každého.
A na životní situaci každého - stres, hormonální změny (já se v jídelníčku pohybuju od skorovegetariána, kterému stačí maso jednou za týden po totálního masožravce), změna životního stylu (jinak jí člověk, který má hodně náročný sport a jinak člověk, který chodí na procházky a jinak člověk, který fakt celý den sedí - mají jinou potřebu bílkovin, tuků a sacharidů).