Kvalitní, ve smyslu dobře vstřebatelný je jakýkoli vit. D, který je v oleji (= kapky), nebo v kapslích( rozpuštěný = těch průhledných). Výrazně hůř se vstřebává z tablet. Úplně nejlepší vstřebatelnost mají kapky rozmíchané v mléce. Četla jsem k tomu nějakou studii, ale nechce se mi ji dohledávat. Větší problém je správné dávkování. Je důležité nechat si změřit hladinu a podle toho dávkovat a po nějaké době znovu přeměřit a případně dávkování upravit. Je dobré si k tomu něco načíst v zahraničních zdrojích buď v AJ nebo v NJ. Zajímavé informace jsem četla například v listopadovém vydání časopisu Nature ročník 2019, případně mne osobně zaujaly i materiály EFSA z roku 2012 a novější. Víc se tu rozepisovat nemůžu.
Je nepřijatelné vkládat příspěvky, které jsou neplacenou reklamou (chcete-li reklamu, kontaktujte redakce@rodina.cz), které jsou urážlivé, vulgární, rasistické nebo v rozporu se zájmy serveru Rodina.cz. Redakce si vyhrazuje právo takové příspěvky odstraňovat.
Četnost a původ příjmení najdete na Příjmení.cz. Nejoblíbenější jména a význam jmen na Křestníjméno.cz. Pokud hledáte rýmy na české slovo, použijte Rýmovač.cz.
Všechny informace uvedené na těchto stránkách jsou obecné povahy a jejich používání je plně ve vaší odpovědnosti. Jakékoliv otázky zdraví vašeho nebo vašich dětí je nutné vždy řešit s vaším lékařem.