Hano, já nevím, ale zdá se mi že s prominutím blbneš. Evidentně za sebou máš různé stravovací excesy (asi i dané stresy). Jestli ale už vidíš problém v každém soustu, tak máš spíš nakročeno k průšvihu. Jíst je normální. Takže pro začátek si naordinuje aspoň 2- 3 normální jídla denně. Uber přílohu. Přidej zeleninu. Pitný režim. A nech tělo, ať si zvykne, že se jí normálně. Jestli tě honí mlsná, je dobrý tomu předejít a mít po ruce kousek ovoce. Nebo i kdyby dobrou cokoladi6 - kousek. Ale přestaň blbnout.