Já jak jsem furt venku, tak vlastně netuším, jestli je něco nával, nebo vedro

Je fakt, že jsem citlivější na vnější podmínky, kterým se organismus hůř přizpůsobuje, takže musím hlídat věci, které se radí obecně, dostatek pití, dotace vitamíny a minerály (kupy hořčíku, mimo jiné), nedopustit energetickou ztrátu na doraz.

Doplňky stravy nejsou od věci, takové ty superpotraviny, kterým jsem se dřív smála. Já jedu v "zelených".

Začala bych tím a pak by se vidělo. Možná to hormonální substituce řeší jedním vrzem, ale můj organismus protestoval i proti hormonální antikoncepci, tak to asi nebude volba pro mně. Takhle to chtělo dost hledat a nastavovat, ale dá se to. Nic speciálně na příznaky menopauzy nepotřebuju.