mmch, zrovna balerinky jsou úplně ten nejhorší extrém k barefoot.... protože mají tvrdou podrážku, nedrží pořádně na noze a člověk si je přidržuje prstama, takže dopadá na zem se "zaťatou" nohou.
Mysli na to, že v barefoot nemůžeš dopadat na patu, budeš muset dělat kratší kroky a možná i myslet na to, abys při dopadu "roztáhla prsty". Nejspíš tě budou bolet lýtka - a možná i břišní svaly.

Na boso chodíš tak, že napřed položíš nohu na zem, a když tam není žádná překážka (typu ostrý kamínek), tak teprve přenášíš váhu. Takže ta "přední" noha ti hodně "visí" na břišních svalech. Víc, než v botách, v kterých prostě rovnou hamtneš plnou vahou na patu.

Já už dneska v ničem jiném prakticky nechodím (vyjímkou jsou - pochopitelně - lyžáky a jezdecké boty - ale už rok nemám koně, takže i ty odpadly) - a z normálních bot mě chytají strašné křeče do chodidel - už nesnesu mít nohu sešněrovanou.