Když jsme u toho stáří
- dost mi to pomáhá při přechodu, když vybočím ( třeba teď v karanténě, koukali jsme večer na filmy a u toho tláskali všechno možné), tak začnu mít horší pocity jak psychické, tak i fyzické..A ustalo to, jakmile jsem zase najela na svůj režim (plus jsem shodila nabrané 3 kila celkem rychle, za 14 dní)..
To pořekadlo " večeři nech nepříteli" u mě fakt funguje..Někdy to je boj, ale ten vývar dost pomáhá, daleko míň selhávám ( a to já nemám zrovna pevnou vůli)..