Taodvedle a davas si k te tvoji snidani nejaka Chia seminka nebo neco v tom duchu? Kolik si jich tak mam dat, aby to melo smysl?

Jinak, kdyz pisete, ze mate velky hlad a musite se hodne najist, tak je lepsi si dat velky hrnek tepleho kvalitniho caje, sypaneho, ne zadny vymachany sacek nebo velke capuccino. To vytvori ten pocit sytosti a za hodinu si dat mensi porci normalniho jidla, uz ne tak velikou.