Já při své zavalité postavě i celkem sportuju (kolo,lyže a další),ale prostě abych zhubla, musím výrazně změnit stravovací režim a to tak, že upřímně trpím. Vydržím to půl roku a následuje sice pomalý, ale přesto jojo efekt a kila jsou zpět.
A ano, pohyb je fajn, na psychiku obzvlášt. Ale mě prostě JEN pohyb nefunguje. X krát ozkoušeno.Já ráda jím a ráda piju víno - to je ten problém