Sportem sice kila dolů nejdou, ale jde to do svalů, což je užitečné. A hlavně se člověk cítí líp okamžitě. Z mojí zkušenosti když člověk začne cvičit, jde mu to pak líp, chce cvičit víc, protože tělo líp funguje. Nejde mi o to být jako proutek, ale cítit se zpevněně a s energií.

Nejhorší je bludný kruh: únava - necvičení - rozkydlé tělo - špatný vztah k sobě - pasivita - únava.

U sebe jsem zjistila, že potřebuju cvičit pod dozorem a po ránu. Pak mi to i dobře jde v práci. Večerní cvičení mi nevyhovuje a doma se nedokopu nebo na to nemám klid.