Ahoj,

teď to bude znít jako hraběcí rada: mně na zácpu pomáhá klid. Zařídit si to tak, abych věděla, že po mně nikdo nesmí nic chtít, nikdo nebude rušit a nebude obsazeno na WC. Když jsem byla u rodičů, ráno to byl stres, furt tam někdo byl nebo na mě bušil. No a pak ve škole, v dopravě to taky nejde.
Ráno se spěchá. Mohlo by zafungovat vzbudit se dřív, když ještě ostatní spí a nikdo nekontroluje, nestresuje, neřeší, nesleduje. Rozhejbat se, možná napít/najíst. Sednout si na wc s napínavou knížkou, s mobilem, hrou, facebookem, aby člověk zapomněl sám na sebe i na celej svět a tělo dostalo šanci si poradit.
Takhle to dělám já.